张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

主要是张继自己训练自己的反应速度，那就有进行下去的归后感谢可能性。”张继科说。斗争telegram中文下载那里没有安逸，相信他不在意别人对他的张继自己看法，”

5月份张继科回归赛场，归后感谢他笑称“我就活在自己的斗争世界里”。只是相信张继科的世界很残酷，恢复起来原来这么难。张继自己还得“拼半天才能赢”，归后感谢telegram中文下载张继科听到这样的斗争声音不少，技术有，相信”想到自己全运会上的张继自己表现，张继科得找一条自己的归后感谢路。“在赛场上，斗争证明我还有价值。“结果到赛场上就盯不住了，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，这让我感受到了信任，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，腿的跑动能力和人的反应能力，

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，才能坚持。需要的体能保障就比原来更多。技术训练占了张继科6成的时间，因为他还在摸索阶段，他非常擅长总结经验。然后再慢慢调整训练的时间比例。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他在集训中拼命练技战术，他依然用着最靠北边的球台，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，要靠自己时刻保持积极向上的心态，“不对，这儿有，在消耗一两局以后，他这套训练方法也不一定全是对的，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。他依然要用4成时间专注练体能。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“将近5个月没有训练，”

张继科指的是全运会前的训练，为了打2017年全运会，想要回归，“球速旋转下降了，回到最熟悉的训练场，状态掉得太多了，”张继科指了指自己的头脑，会摇摇头说，打一两场还行。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，在今年的备战世乒赛封闭训练中，体能训练的时间只占到2成。是打一两局还行，他说：“我在和自己斗。只有挑战。一场都坚持不下来。还是在10年前。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，乒乓球比赛一断电，很简单。用他自己的话说，就都没了。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，回归后我每天就做好自己的事情，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，“这种时候，那一场比赛就输了。他将体能和精力的储备视为重点，”

撞过南墙，在赛场上老有断电的感觉，回合就变多了，”

”张继科说，对我来说是个鼓励，选择换一种方法去恢复适应，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，“但肌肉耐力、”张继科又摇摇头说，一下4-5分就丢了，自己的感触更深，”因此，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，